饮食指南:性爱前能吃amp;不能吃的东西

饮食指南:性爱前能吃amp;不能吃的东西

文/时凄宫分

「想和情人好好温存,先得学会怎幺吃!」这篇性爱饮食指南没有养眼的图片,贵在真实!酸酸们连假期间如果有计画和另一半培养感情,甚至生一、两个小酸酸的话,一定要仔细读过下面内容噢~

首先是在爱爱以前应该要避免的食物清单:

饮食指南:性爱前能吃amp;不能吃的东西

汽水─碳酸饮料的高含糖量会使血糖浓度升高,导致疲劳、倦怠以及性慾低落。另外,过多糖分也会让体重增加,引发代谢及心血管方面问题。

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汉堡、热狗─这类速食较常採用「劣等肉」,并且掺入化学添加物调味、染色,这都有可能使摄取者的荷尔蒙混乱不堪。

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炸薯条─如果想让自己感觉迟钝、体态臃肿、性慾低落,那就去吃吧!

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混合风味饮料─综合水果汁这类饮料的含糖量完全不输汽水,它们会使饮用者腰围增加,同时抹杀任何潜在的性慾。

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冰淇淋─任何情况下冰淇淋都是不健康的,它含有大量糖分及人造甜味剂,常吃将带来疲劳、偏头痛,甚至忧郁症等问题。

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早餐饼、玛芬─饼乾=加工食品,里面充满各种激素,而且料理时又会使用大量人造油。

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玉米片、洋芋片─小俩口躺在床上边吃零嘴边看电视,似乎挺甜蜜的,可是接下来通常不会演变成「啪啪啪」的局面,因为玉米片、洋芋片含有大量碳水化合物,会使血糖快速升高,进而削弱性慾。

那幺,想要健康的性生活应该吃甚幺呢?

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核桃─它能提升性慾及床上表现,而在享用一顿大鱼大肉后更该来上一点,有助于动脉收缩、降低心血管疾病的发生率。记得爱爱前4小时服用8颗核桃,效果堪比威而钢!

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豆子、种子类(花生、葵花子、南瓜子特佳)─这些食物含有丰富精氨酸,有助提升女性慾望及满足度,即使停经后也一样。

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地中海式饮食─这是世界专家公认最健康的饮食方式,以蔬菜、白肉、坚果为主食,女性常吃可促进代谢,进而增加慾望、更容易得到高潮;男性常吃则能治疗勃起功能障碍(ED),有研究指出,有三分之一罹患ED的肥胖男人,在进行两年地中海式饮食治疗后相继痊癒了。

现在大家都吸收完这篇上乘心法啦,赶快和男朋友、女朋友、老公、老婆套套招吧!

via 煎蛋、NERVE

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